Advertenties

Categorie: Health

+

A Good Night Sleep

Get your ZZZ’s Zondagavond is perfecte avond om jezelf relaxed op de nieuwe week voor te bereiden. Ikzelf volg een paar simpele stappen die mij relaxen waardoor ik in een ontspannen flow kom om te gaan slapen. Niet altijd lukt het mij mijzelf hieraan te houden, maar ik probeer dit lijstje meestal elke avond af te werken. Kijk uit met cafeïne neem liever groene … Read More A Good Night Sleep

Advertenties
+

#Selfindulgence?

Is self-care eigenlijk #Selfindulgence? Dit is het nieuwe buzzword in the wellness wereld maar misschien hebben we dit wel naar excessieve hoogte gebracht…. Je hoeft maar door social media feeds te scrollen om te zien hoe veelvuldig en werkelijk voor alles wij dit woord gebruiken. Deze nieuwe term in self-care is een bijwoord geworden voor “treating yourself”. Of het nu gaat om een collega … Read More #Selfindulgence?

+

The Super Elixer

2018 was voor mij een FRESH START  waarin vooral Health + Wellness + Happiness bovenaan mijn lijstje moest komen te staan. Nu ikzelf 50+ ben heb ik meer en meer de behoefte goed voor mezelf te zorgen om mijn innerlijke en uiterlijke in balans te brengen. Dat komt neer op gezond eten, veel bewegen en natuurlijk mijn zoektocht naar producten die mij daarbij kunnen helpen. … Read More The Super Elixer

+

Fresh Start!

Omdat het jaar nog maar net is begonnen, maar Januari er alweer bijna opzit, is er nog tijd genoeg om een Healthy start te maken. Februari is misschien wel een betere optie om te starten met een Healthy Lifestyle dan Januari. De nieuwjaarsborrels zijn geweest, de sportscholen weer wat leger en iedereen is weer in zijn normale ritme. Tijd dus om te starten! Een … Read More Fresh Start!

%d bloggers liken dit: