Advertenties

Tag: WELLNESS + HEALTH

+

A Good Night Sleep

Get your ZZZ’s Zondagavond is perfecte avond om jezelf relaxed op de nieuwe week voor te bereiden. Ikzelf volg een paar simpele stappen die mij relaxen waardoor ik in een ontspannen flow kom om te gaan slapen. Niet altijd lukt het mij mijzelf hieraan te houden, maar ik probeer dit lijstje meestal elke avond af te werken. Kijk uit met cafeïne neem liever groene … Read More A Good Night Sleep

Advertenties
+

Fresh Start!

Omdat het jaar nog maar net is begonnen, maar Januari er alweer bijna opzit, is er nog tijd genoeg om een Healthy start te maken. Februari is misschien wel een betere optie om te starten met een Healthy Lifestyle dan Januari. De nieuwjaarsborrels zijn geweest, de sportscholen weer wat leger en iedereen is weer in zijn normale ritme. Tijd dus om te starten! Een … Read More Fresh Start!

%d bloggers liken dit: